المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 64 بتاريخ الجمعة 11 أغسطس 2017 - 20:39
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر نشاطاً
المواضيع الأكثر شعبية
مواضيع مماثلة
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم |
الصداع ( وجع الرأس)
الأربعاء 13 فبراير 2013 - 16:00 من طرف admin
الصداع ( وجع الرأس)
العلاج بالقراءة
*ارفع اليدين كما هو الحال في الدعاء واقرأ سورة الحمد والإخلاص والمعوذتين ثم امسح يديك على جسمك ومكان الألم تشفى بإذن الله.
*******
*ضع يدك على موضع الألم وقل ثلاث مرات : (( الله ، الله ، الله …
العلاج بالقراءة
*ارفع اليدين كما هو الحال في الدعاء واقرأ سورة الحمد والإخلاص والمعوذتين ثم امسح يديك على جسمك ومكان الألم تشفى بإذن الله.
*******
*ضع يدك على موضع الألم وقل ثلاث مرات : (( الله ، الله ، الله …
تعاليق: 0
يات السكينة وادعية التحصين والرقي
الأربعاء 13 فبراير 2013 - 15:59 من طرف admin
آيات السكينة وادعية التحصين والرقية -
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي في الله
هذه ادعية التحصين وآيات السكينة وادعية الرقية كي تستنزلوا بها الرحمات وتستدفعوا بها شر الاشرار وشر شياطين الجن والانس
بسم الله …
تعاليق: 0
تحصين شامل وبسيط
الأربعاء 13 فبراير 2013 - 15:58 من طرف admin
***أعوذبالله السميع العليم من الشيطان الرجيم.من همزه ونفخه ونفثه
****اعوذ بكلمات الله التامات من كل شيطان وهامه ومن كل عين لاامه
***أعوذ بكلمات الله التامات من شر ماخلق
****أعوذ بوجه الله الكريم وبكلمات الله التامات.الاتي …
تعاليق: 0
الحسد ( العين ) :
الأربعاء 13 فبراير 2013 - 15:57 من طرف admin
الحسد ( العين ) :
ش
بما أن الحسد هو تمني زوال نعمة الغير إذا هو
يؤثر على الشيء الذي تقع عليه العين كالإنسان ،
وما يحتويه جسده من صحة ، وعافية ، والبيت ،
وأثاثه ، والدابة ، والمزرعة ، واللباس ، والشراب
، والطعام ، والأطفال …
تعاليق: 0
هل الرقية خاصة بمرض معين ؟
الأربعاء 13 فبراير 2013 - 15:56 من طرف admin
هل الرقية خاصة بمرض معين ؟
قد يتبادر إلى الذهن أن الرقية خاصة بعلاج أمراض
العين والسحر والمس ،
وليس لها نفع أو تأثير في الشفاء من الأمراض
الأخرى كالعضوية والنفسية والقلبية !!
وهذا غير صحيح ، ومفهوم خاطئ عن الرقية يجب
أن …
قد يتبادر إلى الذهن أن الرقية خاصة بعلاج أمراض
العين والسحر والمس ،
وليس لها نفع أو تأثير في الشفاء من الأمراض
الأخرى كالعضوية والنفسية والقلبية !!
وهذا غير صحيح ، ومفهوم خاطئ عن الرقية يجب
أن …
تعاليق: 0
ثمة أمور نحب أن ننبهك عليها للتذكير لا للتعليم ومنها :
الأربعاء 13 فبراير 2013 - 15:55 من طرف admin
ثمة أمور نحب أن ننبهك عليها للتذكير لا للتعليم ومنها :
1 ـ الاعتماد على الله سبحانه وتعالى وتفويض الأمر إليه ،
وكثرة الدعاء والإلحاح في طلب الشفاء ،
فهذه الرقية ما هي إلا سبب أقامه الله تعالى ليظهر
لعباده أنه هو المدبر …
تعاليق: 0
المراد بالرقية
الأربعاء 13 فبراير 2013 - 15:55 من طرف admin
المراد بالرقية :
هي مجموعة من الآيات القرآنية والتعويذات
والأدعية المأثورة عن النبي صلى الله عليه وسلم
يقرؤها المسلم على نفسه ، أو ولده ، أو أهله ،
لعلاج ما أصابه من الأمراض النفسية أو ما وقع له من
شر أعين الإنس والجن ، …
تعاليق: 0
الفرق بين التحصين والرقية
الأربعاء 13 فبراير 2013 - 15:53 من طرف admin
بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
الفرق بين التحصين والرقية
~~~~~~~~~~~~~~~~~
اختلط مفهوم الرقيه والتحصين لدى البعض ولعلنا نوضح في هذا الموضوع مفهوم الرقيه والتحصين:
<< التحصين >>
كلمة …<>
تعاليق: 0
رقيه عامه بازن الله بنيه المرض
الثلاثاء 24 يوليو 2012 - 13:24 من طرف admin
1)-الفاتحة 0
2)- ( الم * ذَلِكَ الْكِتَابُ لا رَيْبَ فِيهِ هُدًى لِلْمُتَّقِينَ *
الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ وَيُقِيمُونَ الصَّلاةَ وَمِمَّا
رَزَقْنَاهُمْ يُنفِقُونَ * وَالَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِمَا أُنْزِلَ
…
تعاليق: 0
بحـث
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 116 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو ابراهيم فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 1778 مساهمة في هذا المنتدى في 1758 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم |
منتدى الاسلام والحياه العامه
المنتدى ملك احمد عبد العزيز محمد هيكل
جميع الحقوق محفوظة
لـ{منتدى الاسلام والحياه العامه }
®https://islamandlive.yoo7.comحقوق الطبع والنشر©2012 -
2014
00201002680512
احترام النفس
صفحة 1 من اصل 1
احترام النفس
بسم الله الرحمن الرحيم
((النصيـ ح ــه
الإولى)
ردد الاشياء الايجابية عن نفسك
أنصت إلى الطرق
التي يتكلم بها الناس عن أنفسهم. إنه لمن الشائع جداً أن تسمع أشياء
مثل:
- إنني لست بحالة جيدة.
- إنني عديم الفائدة.
- ثق بي لإفساد
ذلك.
- لا أستطيع القيام بذلك.
إذا تكلم من حولنا عن أنفسهم بسلبية
وحطُوا من قدر أنفسهم باستمرار ، فلن يمضي وقت
طويل حتى نصبح متوافقين
معهم.
إذا احتجت شخصاً ليساعدك في مشروع ما ، فهل تطلب المساعدة من شخص
يردد على
مسامعك بإستمرار أنه إنسان عديم الفائدة؟! هل تثق بشخص أخبرك
بأنه يفسد الأمور
باستمرار؟!
عندما نَحُطُ من قدر أنفسنا،
فإن احترامنا لأنفسنا سوف ينحدر أسفل فأسفل.
وبدلا من قولك أشياء سلبية
عن ذاتك ردد أشياء إيجابية مثل:
استبدل بـ لا أستطيع سأبذل قصارى
جهدي.
استبدل بـ إنني أُفسد الأمور دائماً إنني أتعلم دوماً من
أخطائي.
استبدل بـ إنني لست جيداً في.. إنني أتحسن في..
لا تتكلم
بشكل سيء عن نفسك، بل استخدم الضيغ الإيجابية، إذ إنك عندما تردد
أشياء
إيجابية عن نفسك ، فإنك تزيد من تقديرك لذاتك ومن معاملة الآخرين
لك باحترام، الأمر
الذي يزيد من احترامك لذاتك.
((النصيحة الثانية))
غير الصورة البائسة عن
نفسك
عندما نستيقظ في يوم يكون فيه مزاجنا
سيئاً ، ننظر فالمرآة ونفكر ، آه من هذه الحالة!
أبدو كبيراً
جداً... متعباً... هزيلاً...
سمينا...هذه الصورة البائسة عن النفس
ترافقنا طيلة اليوم.
إن الصورة البائسة عن النفس تعني انخفاض احترام
الذات فماذا يمكن أن نفعل حيال ذلك؟
ابدأ بالتقدير الكبير لشيء ما في
مظهركـ ، ابحث عن شيء تستطيع أن تحبه في نفسك مهما كان صغيراً.
ابدأ
بالتقدير لهيئتك ومظهرك، وسوف تتعلم بالتدريج كيف تكُبِر الأشياء الأخرى في
نفسك.
عندما تبدأ بالإعجاب الكبير بالصورة التي خلقك الله عليها، ثم
بأمرٍ ماتراه جيداً، فإن صورتك عن ذاتك
سوف تتحسن، وكذلك احترامك لنفسك
سيأخذ بالتحسُن، وسوف تشعر بثقه أكبر وسينعكس هذا على
طريقة تفكيرك
فالصورة الحسنة للذات تزيد من احترام الذات.
النصيحة الثالثة
تجنب المتذمرين
هل تعرف أولئك الذين يتذمرون باستمرار؟
حول:الطقس.. معدل الجريمة..
الكوارث المرعبة.. مرضهم.. الطريقة السيئة
التي يعاملون بها.. السياسين الفاسدين..
الوضع الرهيب
للعالم..
كل منا يعرف مثل أولئك الناس ، ويعلم شعور أي انسان يمضي
الوقت معهم.
بالطبع إنني لا أقصد أولئك الذين يعانون حقاً من مصيبةٍ ما
ويحتاجون إلى مساعدتنا ،
وإنما أقصد أولئك الذين أصبحت حياتهم العملية
تحطيم الآخرين من حيث لا يشعرون.
ربما تشعر أنك بحالة جيدة، وباحترام
كبير للذات ، وبأنك غنّي بالأفكار اللإيجابية..
ثم تقابل السيد / السيدة
أو الآنسة، ذلك الإنسان المتذمر.. ولا تعلم كيف يصبح الحديث
مرعباً
أكثر فأكثر إلى درجة أنك تشعر بالذنب لشعورك أنك بحالة جيدة!
ابتعد عن
هذا الشخص!! لأنه وهو على حالته هذه قرر بأن يومكما لن يكون جيداً.
إن
هذا النوع من الناس(المتذمرين) ضحايا الحياة ويرغبون بالبقاء على هذه
الشاكلة.
احتفظ بمشاعرك الإيجابية واحترامك لذاتك ، وابقَ بعيداً عن
المتذمرين..
ولا تنسَ أن تقدم لهم المعونة والنصح عن
بُعْد.
النصيحة الرابعة
كن الصديق
الأفضل لنفسك
في كثير من الأوقات يخبرني الناس كيف أنهم يكرهون أنفسهم
عندما يشعرون بانخفاض
احترامهم لأنفسهم.
إنهم ينتقدون أنفسهم
بسبب سلوكهم ، وبسبب الأخطاء التي ارتكبوها.. أو لعدم قدرتهم
على اتخاذ
القرارات.
ولنتذكر أنه عندما ينخفض احترامنا لأنفسنا ، فإن السّخَط على
الذات ينحدر بنا إلى الأسفل.
عندما تكون مكتئباً حقاً جرّب هذه الطريقة
الرائعة التي ستخرجك من سلبيتك.
تمرين:
كن الصديق الأفضل لنفسك. تخيل بأنك قفزت من
خارج ذاتك ، وأنك تقف الآن خلف نفسك
(لا تفكر كثيراً في ذلك ، استعمل
خيالك لا أكثر)
الآن:
انظر الى نفسك(وتخيل أن صديقك المفضل
في مثل حالك هذه يستنصحك)
ما الشيء المشجع والداعم الذي يمكن أن
تقوله؟
كيف يمكن أن تشجع هذا الشخص ليشعر بثقة أكبر في
نفسه؟
ماذا يمكن أن تقول لأفضل أصدقائك؟
ربما ستضع يدك على
كتفه.. وتخبره بأنه يبذل جهدهـ حقاً..
وأنك تقدّر سجاياهـ الحسنة
كلها.
تحدث إلى نفسك بالطريقة نفسها التي استخدمتها مع أفضل أصدقائك..
إن هذه الطريقة
في غاية السهولة والتأثير.
وتذكر النصيحة الذهبية:كن الصديق الأفضل لنفسك.
((النصيـ ح ــه
الإولى)
ردد الاشياء الايجابية عن نفسك
أنصت إلى الطرق
التي يتكلم بها الناس عن أنفسهم. إنه لمن الشائع جداً أن تسمع أشياء
مثل:
- إنني لست بحالة جيدة.
- إنني عديم الفائدة.
- ثق بي لإفساد
ذلك.
- لا أستطيع القيام بذلك.
إذا تكلم من حولنا عن أنفسهم بسلبية
وحطُوا من قدر أنفسهم باستمرار ، فلن يمضي وقت
طويل حتى نصبح متوافقين
معهم.
إذا احتجت شخصاً ليساعدك في مشروع ما ، فهل تطلب المساعدة من شخص
يردد على
مسامعك بإستمرار أنه إنسان عديم الفائدة؟! هل تثق بشخص أخبرك
بأنه يفسد الأمور
باستمرار؟!
عندما نَحُطُ من قدر أنفسنا،
فإن احترامنا لأنفسنا سوف ينحدر أسفل فأسفل.
وبدلا من قولك أشياء سلبية
عن ذاتك ردد أشياء إيجابية مثل:
استبدل بـ لا أستطيع سأبذل قصارى
جهدي.
استبدل بـ إنني أُفسد الأمور دائماً إنني أتعلم دوماً من
أخطائي.
استبدل بـ إنني لست جيداً في.. إنني أتحسن في..
لا تتكلم
بشكل سيء عن نفسك، بل استخدم الضيغ الإيجابية، إذ إنك عندما تردد
أشياء
إيجابية عن نفسك ، فإنك تزيد من تقديرك لذاتك ومن معاملة الآخرين
لك باحترام، الأمر
الذي يزيد من احترامك لذاتك.
((النصيحة الثانية))
غير الصورة البائسة عن
نفسك
عندما نستيقظ في يوم يكون فيه مزاجنا
سيئاً ، ننظر فالمرآة ونفكر ، آه من هذه الحالة!
أبدو كبيراً
جداً... متعباً... هزيلاً...
سمينا...هذه الصورة البائسة عن النفس
ترافقنا طيلة اليوم.
إن الصورة البائسة عن النفس تعني انخفاض احترام
الذات فماذا يمكن أن نفعل حيال ذلك؟
ابدأ بالتقدير الكبير لشيء ما في
مظهركـ ، ابحث عن شيء تستطيع أن تحبه في نفسك مهما كان صغيراً.
ابدأ
بالتقدير لهيئتك ومظهرك، وسوف تتعلم بالتدريج كيف تكُبِر الأشياء الأخرى في
نفسك.
عندما تبدأ بالإعجاب الكبير بالصورة التي خلقك الله عليها، ثم
بأمرٍ ماتراه جيداً، فإن صورتك عن ذاتك
سوف تتحسن، وكذلك احترامك لنفسك
سيأخذ بالتحسُن، وسوف تشعر بثقه أكبر وسينعكس هذا على
طريقة تفكيرك
فالصورة الحسنة للذات تزيد من احترام الذات.
النصيحة الثالثة
تجنب المتذمرين
هل تعرف أولئك الذين يتذمرون باستمرار؟
حول:الطقس.. معدل الجريمة..
الكوارث المرعبة.. مرضهم.. الطريقة السيئة
التي يعاملون بها.. السياسين الفاسدين..
الوضع الرهيب
للعالم..
كل منا يعرف مثل أولئك الناس ، ويعلم شعور أي انسان يمضي
الوقت معهم.
بالطبع إنني لا أقصد أولئك الذين يعانون حقاً من مصيبةٍ ما
ويحتاجون إلى مساعدتنا ،
وإنما أقصد أولئك الذين أصبحت حياتهم العملية
تحطيم الآخرين من حيث لا يشعرون.
ربما تشعر أنك بحالة جيدة، وباحترام
كبير للذات ، وبأنك غنّي بالأفكار اللإيجابية..
ثم تقابل السيد / السيدة
أو الآنسة، ذلك الإنسان المتذمر.. ولا تعلم كيف يصبح الحديث
مرعباً
أكثر فأكثر إلى درجة أنك تشعر بالذنب لشعورك أنك بحالة جيدة!
ابتعد عن
هذا الشخص!! لأنه وهو على حالته هذه قرر بأن يومكما لن يكون جيداً.
إن
هذا النوع من الناس(المتذمرين) ضحايا الحياة ويرغبون بالبقاء على هذه
الشاكلة.
احتفظ بمشاعرك الإيجابية واحترامك لذاتك ، وابقَ بعيداً عن
المتذمرين..
ولا تنسَ أن تقدم لهم المعونة والنصح عن
بُعْد.
النصيحة الرابعة
كن الصديق
الأفضل لنفسك
في كثير من الأوقات يخبرني الناس كيف أنهم يكرهون أنفسهم
عندما يشعرون بانخفاض
احترامهم لأنفسهم.
إنهم ينتقدون أنفسهم
بسبب سلوكهم ، وبسبب الأخطاء التي ارتكبوها.. أو لعدم قدرتهم
على اتخاذ
القرارات.
ولنتذكر أنه عندما ينخفض احترامنا لأنفسنا ، فإن السّخَط على
الذات ينحدر بنا إلى الأسفل.
عندما تكون مكتئباً حقاً جرّب هذه الطريقة
الرائعة التي ستخرجك من سلبيتك.
تمرين:
كن الصديق الأفضل لنفسك. تخيل بأنك قفزت من
خارج ذاتك ، وأنك تقف الآن خلف نفسك
(لا تفكر كثيراً في ذلك ، استعمل
خيالك لا أكثر)
الآن:
انظر الى نفسك(وتخيل أن صديقك المفضل
في مثل حالك هذه يستنصحك)
ما الشيء المشجع والداعم الذي يمكن أن
تقوله؟
كيف يمكن أن تشجع هذا الشخص ليشعر بثقة أكبر في
نفسه؟
ماذا يمكن أن تقول لأفضل أصدقائك؟
ربما ستضع يدك على
كتفه.. وتخبره بأنه يبذل جهدهـ حقاً..
وأنك تقدّر سجاياهـ الحسنة
كلها.
تحدث إلى نفسك بالطريقة نفسها التي استخدمتها مع أفضل أصدقائك..
إن هذه الطريقة
في غاية السهولة والتأثير.
وتذكر النصيحة الذهبية:كن الصديق الأفضل لنفسك.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
السبت 4 نوفمبر 2017 - 23:15 من طرف احمدااا
» معجزة إلهية تحير العلماء فى أمريكا .....
الجمعة 3 نوفمبر 2017 - 12:46 من طرف admin
» اقصر موضوع فى هذا المنتدى
الثلاثاء 31 أكتوبر 2017 - 0:08 من طرف احمدااا
» اعجاز عددى فى سوره الفيل
الإثنين 30 أكتوبر 2017 - 21:53 من طرف احمدااا
» جديد// الاعجاز العلمى فى قوله تعالى (فى ادنى الارض) بالتوثيق العلمى
الأحد 29 أكتوبر 2017 - 22:04 من طرف احمدااا
» استخرج معجزه قرانيه بنفسك
السبت 28 أكتوبر 2017 - 22:41 من طرف احمدااا
» ابحث عن هذا الرقم فى سوره الكوثر
السبت 28 أكتوبر 2017 - 0:09 من طرف احمدااا
» إكتشاف دورة حياة الشمس ودورانها بهدي القرآن
السبت 15 أكتوبر 2016 - 10:02 من طرف admin
» الاسلام يدعو للتفكر
الخميس 13 أكتوبر 2016 - 16:39 من طرف admin